Po kliknutí na link sa vám zobrazí úryvok z knihy vo formáte pdf

...Měsíc začíná ubývat, proto vás snadněji mohou ovládnout vaše neřesti (třeba tendence přejídat se). Tento den se doporučuje k očistě polní formy. Pomůže zapálení svíčky, do jejíhož plamene několik minut hledíme a poté s ní obejdeme pokoj či celý byt. Připomenu vizualizačně-autosugestívne zařikávání, bránící přejídání.
Nová, novoučká životodárná síla se vlévá do mého organismu. Nově zrozený život tvoří a řídí pocit chuti, pocit hltání stravy. Jím střídmě, nasytím se i málem a okamžitě se od jídla odvracím. Rychle na pokrm zapomínám. K jídlu se chovám jako k něčemu, co má uchránit život a nic víc. Velice dobře se nasytím i maličkým množstvím přirozené stravy. Jednou provždy se odvracím od jídla, jednou provždy na něj zapomínám, jím pouze tehdy, když mám skutečnou potřebu jídla. Jsem zdravý člověk, absolutně zdravý. Mám naprosto zdravé myšlenky, absolutně zdravé city. Jsem pánem svých pocitů a myšlenek, týkajících se jídla.
Plně potlačuji a kontroluji nepotřebnou chuť k jídlu, k nápojům. Jím, abych žil, pracoval a kochal se životem. Nadbytečná strava mé tělo zatěžuje, ztěžuje mou práceshopnost. Jakmile cítím sebemenší nasycení, přestávám jíst. Dokonale jsem potlačil přání přecpávat se. Nekompromisně potlačuji zbytečnou chuť k jídlu. Jím výlučně proto, abych byl mladý, silný a měl radost ze života. Vždy, vždy jím jen maličké množství přírodní stravy, jím skutečně velice málo….